С началом учебного года дети возвращаются в классы, кружки и спортивные секции- то есть в большие коллективы. А вместе с этим растёт и риск распространения инфекций: ОРВИ, гриппа и других.
Филиал ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Сахалинской области" в Холмском, Невельском, Углегорском, Томаринском районах в преддверии начала нового учебного года 2026-2027гг напоминает о двух китах защиты: гигиене и вакцинации.
Гигиена: базовые правила
В школе ребёнок ежедневно контактирует со сверстниками, поэтому важно привить ему гигиенические привычки, а именно:
- Мытьё рук. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом под тёплой проточной водой не менее 15–20 секунд: после улицы, перед едой, после посещения туалета. В школе полезно иметь при себе антисептик.
-Личные вещи. Объясните ребёнку, что нельзя пользоваться чужими расчёсками, шапками, шарфами, пить из чужой бутылки или делиться столовыми приборами- так легко передаются инфекции (например, герпес или конъюнктивит).
- Правила при кашле и чихании. Прикрывать рот сгибом локтя или одноразовой салфеткой.
- Сменная обувь. В школе желательно её использовать.
- Признаки болезни. Если у ребёнка появились симптомы (кашель, насморк, температура), лучше оставить его дома, чтобы не заразить одноклассников.
Вакцинация: специфическая защита
Вакцинация — один из самых эффективных способов сформировать специфический иммунитет и снизить риск тяжёлого течения болезни и осложнений. Перед учебным годом родителям стоит проверить прививочный статус ребёнка.
- Сверьтесь с Национальным календарём профилактических прививок. Убедитесь, что ребёнок получил все необходимые вакцины (от кори, туберкулёза, столбняка, дифтерии, коклюша, вирусного гепатита В и других).
-Обратите особое внимание на ревакцинации — повторные введения вакцин, которые нужны, чтобы усилить и продлить защиту. Например, в 6 лет часто проводят ревакцинацию от кори, краснухи, эпидемического паротита, а в 6–7 лет — от дифтерии и столбняка.
-Отдельно стоит ежегодная вакцинация от гриппа. Её лучше провести заблаговременно, до начала сезонного подъёма заболеваемости. Иногда врачи рекомендуют совмещать её с вакцинацией от пневмококковой инфекции.
В зависимости от региона, состояния здоровья ребёнка и эпидемиологической ситуации врач может посоветовать дополнительные прививки (против менингококковой инфекции, ветряной оспы, клещевого энцефалита, гепатита А).
Если какие-то прививки были пропущены, педиатр поможет составить индивидуальный график.
Несколько советов для комплексной защиты
- Не ограничивайтесь только гигиеной и прививками.
На иммунитет также влияют:
-налаженный режим дня;
-сбалансированное питание;
-достаточная физическая активность.
И ещё один важный момент: лучшая мотивация для ребёнка — ваш личный пример.
Филиал ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Сахалинской области" в Холмском, Невельском, Углегорском, Томаринском районах рекомендует, что заблаговременная забота о здоровье поможет ребёнку успешно адаптироваться к школьной нагрузке и снизить риск пропусков занятий из-за болезней.
Берегите себя и будьте здоровы!